Три урока как быть счастливым. Уникальное 75-и летнее исследование Harvard University

Давно не публиковал в блоге. Но это выступление заслуживает внимание. Уникальное исследование, которое длилось 75 лет!  Обязательно к просмотру. Три важных и очень простых урока, как быть счастливым:

1. Социальные связи (связанность)  нас делают здоровыми физически и удлиняют жизнь. Одиночиство "убивает": мозговая деятельность и физическое здоровье значительно снижается в среднем возрасте  45-50 лет, если мы одиноки

2. Важно не количество социальных связей, а их качество, глубина. Те люди которые больше были удовлетворены отношениями в 50, гораздо дольше жили за 80.

3. Хорошие отношения защищают не только наше тело, но и наш мозг. Люди, которые имели сильную положительную защищающую эмоциональную связь сдругими, обладали более ясной памятью за 80.

Мед в голове....

Замечательный сильный фильм про Старость и Радость...

К сожалению, о мире в котором мы живем....

Жак Фреско (англ. Jacque Fresco, 13 марта 1916, Нью-Йорк, США) — производственный инженер, промышленный дизайнер и футуролог, проживающий во Флориде. Директор и основатель проекта «Венера». Получил всемирную известность благодаря фильму «Дух времени: Приложение».

Рецепт счастья от Альберта Эллиса

«Лучшие годы Вашей жизни – когда Вы решаете, что Ваши проблемы принадлежат Вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу» А. Эллис

Поведение и чувства человека ни коим образом не определяются внешними событиями (стимулами среды) непосредственно. Человек – животное говорящее, а это значит, что все его поведенческие реакции опосредствованы искусственными стимулами, или речью (т.е. наше поведение и чувства регулируются словесными инструкциями). Вначале такие инструкции мы получаем от родителей, учителей: «Учись хорошо! Если будешь учиться плохо, то не добьешься успеха в жизни!», «Не трусь! Настоящий мужчина ничего не боится!» Позже эти словесные инструкции интериоризуются и постепенно перестают осознаваться, превратившись в «истину в последней инстанции». Жизнь, окружающие люди и мы сами должны быть такими, какими мы хотим их видеть:

«Директор должен ценить меня по достоинству».

«В моей жизни не должно быть горя и разочарований».

«Дети должны заботиться о своих родителях».

«Я должна добиваться успеха во всех делах».

 «Многие люди ведут себя как дети всю свою жизнь», — говорил А.Эллис: они воспринимают свои желания как витальные потребности, убеждены, что должны добиваться успеха во всех начинаниях, что окружающие должны относиться к ним справедливо, а их жизненные условия должны быть комфортными. И когда их догматические требования не выполняются – а это происходит сплошь и рядом – они чувствуют себя несчастными.

Обобщив свой многолетний терапевтический опыт, А. Эллис выделил четыре вида типичных иррациональных убеждений наших современников. В таблице они приведены вместе с их рациональной альтернативой




http://piliugina.ru/recept-schastya-ot-alberta-ellisa/

Человек, который менял мир....

Специально для моего сына... Надеюсь он когда-нибудь прочитает это.... "When you grow up you, tend to get told that the world is the way it is and your life is just to live your life inside the world, try not to bash into the walls too much, try to have a nice family, have fun, save a little money. That’s a very limited life. Life can be much broader, once you discover one simple fact, and that is that everything around you that you call life was made up by people that were no smarter than you. And you can change it, you can influence it, you can build your own things that other people can use. Once you learn that, you’ll never be the same again.” Steve Jobs

Ловушка «колеи»

Только 25 стран из 200 находятся на второй космической скорости, остальные — на первой, в том числе наша. Мы прыгаем, ударяемся головой о потолок и потом падаем...

Фактически статистика показывает, что существует проблема, которую доказал гениальный англо-американский ученый Ангус Мэдисон. В 1991 году он опубликовал свою главную работу. Почему-то никто за 200 лет существования статистики не догадался сделать простую операцию — все данные выписать на одну страницу. А как только он это сделал — так называемые таблицы Мэдисона, — экономисты ахнули. Потому что оказалось, что как существуют первая и вторая космические скорости, так существуют две траектории движения стран. На одной траектории находится примерно 25 стран, а на другой — остальные 175. Причем первые могут развиваться небыстро, как Германия — три-четыре процента в год, а многолетняя скорость огромная, — тогда как вторые могут прыгать и потом падать, как будто ударяясь о потолок. Значит, существуют какие-то силы гравитации, которые довольно трудно преодолеть.

Гипотеза состоит вот в чем: институты, как и стандарты, могут возникать случайно и могут быть ошибочными, но они определяют, на какую дорогу вы попали, а культура удерживает в этой колее.

Чем отличается одна траектория от другой? Во всех успешных странах элита создает законы для себя и распространяет на других. Этот процесс продолжается очень много веков. Как в Великобритании, начиная с Великой хартии вольностей, когда она относилась сначала к баронам, потом к богатым горожанам, а затем вообще ко всем. А как в неуспешных странах? Там элиты создают законы для других и исключения для себя. Так живет большинство стран. В успешных странах коммерческие, политические и некоммерческие организации переживают своих создателей. Они деперсонализированы. А в странах неуспешных они сделаны под персону. Вот можете вы себе представить Либерально-демократическую партию России без Владимира Вольфовича Жириновского? Даже Коммунистическую партию России без Геннадия Андреевича Зюганова? И самое важное, может быть, третье условие: элиты всегда контролируют инструменты насилия, но они могут делить их между собой, а могут контролировать коллективно.


АЛЕКСАНДР АУЗАН О ТОМ, ЧТО ДЕРЖИТ РОССИЮ В ПЛЕНУ СТАРЫХ ЦЕННОСТЕЙ И НЕ ДАЕТ ЕЙ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЛЯ ПРОРЫВА
http://www.colta.ru/articles/society/8428  

Там где встречается Буддизм и Наука

Давно не публиковал своем блоге. Но это видео ни мог не опубликовать.... Надеюсь что "встреча" Буддизма и Науки создать новое человечество